keskiviikko 18. syyskuuta 2013

Syömishäiriö syöttää valheita

Minä olen ihan fiksu ja järkevä ihminen. Silti tämä jatkuva ruuan ajattelu ja laihduttaminen synnyttää päähäni ajatuksia, jotka uskon niiden järjenvastaisuudesta huolimatta:

Tuhat kaloria päivässä on ihan tarpeeksi. Itseasiassa en voi edes laihtua sillä. Paino putoaa hetken ja sitten pysähtyy, koska vähäisemmän syömisen myötä kropassa kiertää vähemmän ruokaa. Todellista laihtumista ei tapahdu.

Makeanhimoon ja nälän hetkelliseen taittamiseen maketusainepuriste on riittävä ja hyvä ratkaisu.

En tarvitse ruokaa.

Kahdensadan gramman nousu painossa johtuu läskin lisääntymisestä.

Kaikki yli sata kaloria sisältävät annokset ovat paljon ruokaa.

Ateriankorvikkeet ovat hyvä ratkaisu.

Saan tarpeeksi kivennäisaineita, kun juon vichyä.

Ravintolisillä voi korvata monipuolisen ruokavalion.

Tämänhetkinen kalorimääräni ei johda ahmimiseen.

Liha-/kasvisliemi on ruokaa.

Hyvyyteni ihmisenä riippuu painostani.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Pienikin kommentti on suuri ilo.